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Insalata di farro con cavolo riccio e salsa tahin

Prima di iniziare qualsiasi preparazione, leggere attentamente le informazioni contenute nel link Legenda.

Ingredienti

  • 250 gr. di farro perlato
  • 1 peperone rosso
  • Cavolo riccio verde
  • Cavolo riccio rosso
  • Salsa tahin
  • Sale
  • Pepe
  • Olio evo

Procedimento

Lessare il farro all’interno di una pentola con abbondante acqua salata.

A seconda della qualità del farro, possono volerci dai 20 ai 40 minuti; assaggiare il farro e quando risulterà cotto, scolarlo bene.

Nel caso si preferisse utilizzare del farro decorticato, prima della cottura, sarà necessario, un ammollo in acqua di almeno 8 ore.

In una padella con un filo d’olio, fare appassire il cavolo riccio tagliato a striscioline.

In un’altra padella, sempre con un filo d’olio, fare ammorbidire il peperone, ben mondato e tagliato a cubettini. 

Preparare il condimento mettendo all’interno di una insalatiera il cavolo riccio, il peperone, la salsa tahin, il pepe e solo se necessario, altro sale, altro olio, mescolare bene e lasciare insaporire per una mezzoretta.

Condire il farro con il condimento, mescolare bene e servire.

Per autoprodurre la salsa tahin, seguire le indicazioni riportate nella relativa ricetta, che potete trovare a questo link.

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