Freschissimo

Freschissimo

Prima di iniziare qualsiasi preparazione, leggere attentamente le informazioni contenute nel link Legenda.

Ingredienti

  • Succo di limone
  • Succo d’ananas
  • Succo di pesca
  • Zucchero

Procedimento

In un bicchiere da long drink pieno di cubetti di ghiaccio, versare un 2 cucchiaini da tè di zucchero e in parti uguali del succo di limone, del succo d’ananas e del succo di pesca.

Mescolare bene e guarnire con frutta fresca a piacere.

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Proprietà della pesca

Le pesche, possiedono molte proprietà salutari, assai considerate dalla medicina occidentale.

Sono digestive, depurative, combattono i vermi e sono ottime per la circolazione del sangue.

Le pesche sono ricche di fibre, di acqua, sono povere di grassi e risultano, dunque, validissime nei regimi dietetici ipocalorici.

Inoltre, hanno anche molti antiossidanti, tra cui il selenio che difende le cellule e le ripara dai danni dell’invecchiamento rallentandolo; sono diuretiche e altresì leggermente lassative.

Sono ricche di carotenoidi, come tutti gli ortaggi e i frutti che hanno il medesimo colore e sono ricche di vitamina A, che protegge la salute oculare e combatte la presenza di radicali liberi, mantenendo ossigenata la pelle e gli organi del nostro corpo.

Essendo ricca anche di vitamina C, la pesca facilita l’assorbimento del ferro, ed è anche fonte di sali minerali, come il potassio, che regola il battito cardiaco e la pressione sanguigna.

Aiutano ad abbassare il colesterolo, regolano il transito intestinale, migliorano la digestione, aiutano a combattere la sensazione di malessere allo stomaco e proteggono la salute della vescica.

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