Le Buddha bowls sono molto diffuse all’estero, ma pare che abbiano origine nell’antica pratica dei monaci buddisti, di andare di casa in casa a chiedere l’elemosina, ognuno con la propria ciotola in mano.

Solitamente, le ciotole venivano riempite di cibo, fiori o bastoncini di incenso.

In cambio i monaci, benedicevano chi li aiutava.

Ciò che deriva da questa storia è il sentimento di gratitudine.

Essere grati per la possibilità di riceve ogni giorno del cibo, ed essere felici di poter godere delle piccole cose che vengono donate gratuitamente, per il puro piacere di dare e condividere.

Dedicarsi alle piccole cose è una pratica che aiuta a ristabilire le priorità della vita, soprattutto quando ci sentiamo sopraffatti dagli eventi e da certe situazioni che sembrano troppo difficili.

Prendersi cura del proprio pasto è un atto d’amore che si rivolge a se stessi.