Caponata siciliana

Caponata siciliana

Prima di iniziare qualsiasi preparazione, leggere attentamente le informazioni contenute nel link Legenda.

Ingredienti

  • 2 melanzane
  • 1 cipolla
  • 1 gambo di sedano
  • 6 pomodorini datterini
  • 100 gr di olive verdi denocciolate
  • 50 gr di capperi
  • 2 cucchiaini di concentrato di pomodoro
  • 2 cucchiai di zucchero
  • ½ bicchiere di aceto di mele
  • 2 manciate di pinoli
  • Foglie di basilico
  • Sale
  • Pepe
  • Olio evo
  • Olio di arachidi

Procedimento

Lavare, mondare, sbucciare le melanzane e tagliarle a cubetti un po’ grossi.

In una padella, scaldare dell’olio di arachidi, friggere fino a doratura i cubetti di melanzane, adagiarli su della carta da cucina per fare scolare l’olio in eccesso e tenerle da parte.

In una padellina, tostare leggermente i pinoli a fuoco basso, fino a leggera doratura.

In un tegame, fare imbiondire la cipolla, finemente affettata, aggiungere il gambi di sedano tagliati a rondelle e fare rosolare qualche minuto.

Aggiungere le olive, i capperi, i pomodorini tagliati a metà, i pinoli e mescolare bene.

Regolare di sale, di pepe e fare cuocere a fiamma bassa con un coperchio per 10 minuti circa.

Nel frattempo, in una ciotolina preparare la salsa agrodolce, con il concentrato di pomodoro, lo zucchero e l’aceto di mele e mescolare bene, fino a quando lo zucchero sarà totalmente disciolto.

Aggiungere la salsa agrodolce al tegame e lasciare evaporare l’aceto.

Unire le melanzane, mescolare bene e lasciare insaporire ancora qualche minuto.

Spegnere il fuoco e aromatizzare il tutto con una  manciata di foglie di basilico.

Fare raffreddare totalmente e servire.

Se preparata il giorno prima, sarà ancora più gustosa.

Guarda anche

Vegan Channel

La ricetta per una vita sana e felice

Grazie per la visita.

Torna a trovarci presto.

GO VEGAN! GO LIFE!

0 0 Voti
Vota la pagina
Attiva notifiche
Notificami
guest
0 Commenti
Più recenti
Meno recenti Più votati
Feedback in linea
Visualizza tutti i commenti